Спорт

Упражнения от целлюлита

Упражнения от целлюлита - первое, на что направлено внимание женщин в предверье купального сезона...

Упражнения для укрепления мышц спины

Все занятия, которые направлены на укрепление мышц спины, оказывают благотворное...

Табата упражнения

Табата упражнения - новинка в мире спорта. В случае, если вы желаете привести свое тело в норму...

Джоггинг

Джоггинг являет собой оздоровительный бег трусцой, которым занимаются с целью поддержания...

Упражнения для внутренней стороны бедра

Упражнения для внутренней стороны бедра помогут сделать мышцы накачанными и красивыми...

Как уменьшить икры

Как уменьшить икры знают наши специалисты и они с удовольствием вам помогут...

7 упражнений для красивых ног

Вне зависимости от времени года, девушки всегда хотят иметь красивые и привлекательные ножки...

Упражнения для проблемных зон

Идеальная женская фигура – это большая редкость. Даже если природа изначально наградила...

Комплекс упражнений с медболом

Медбол, или иначе – медицинский мяч изготавливается из специальной резины высокой плотности...

Эффективные тренировки для занятий дома от АИФ

Шаги на руках. 1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч...

3 простых и эффективных упражнения для мышц ног

Часто мы говорим, что на физические упражнения у нас нет времени...

Фитнес гимнастика для глаз

Данные упражнения можно делать не более трех раз в день. Лучше перед завтраком, перед обедом и перед ужином. Если делать больше –...

Направление аэробики, в котором используется степ платформа

Степ платформа — это простой и в то же время крайне эффективный спортивный снаряд...

Выбираем фитнеc-клуб

Как бы ни стараться долго отлынивать от занятий фитнесом, рано или поздно придет время, когда нужно будет брать себя в руки и идти...

Пол-дэнс – уникальный спорт

Фитнес-тренд, который перевернул все представления о танцах на пилоне с ног на голову – это пол-дэнс...