Категории
0 голосов

Как избавиться от икоты?

Причинами икоты могут стать самые различные нарушения пищеварения. Это может быть торопливый приём пищи, некачественное пережёвывание пищи, неудобное положение тела во время приёма пищи, чрезмерное переохлаждение, еда в сухомятку. Зная причину изжоги, можно легко избавиться и от неё самой. Сложнее обстоит дело тогда, когда причина неизвестна, но и в этом случае можно прекратить изжогу несколькими простыми и проверенными способами:

    • быстро выпить без перерыва не дыша несколько глотков воды воды, 

    • «забросить» в желудок что-то горькое, острое или кислое, съесть кусочек лимона, например,

    • можно приложить кусочек льда к горлу, спазмы прекратятся,

    • можно несколько раз глубоко вдохнуть воздух, а потом с силой выдохнуть его,

    • быстро раскусить кусочек сахара, смоченного в уксусе и проглотить его.

   Все действия должны быть направлены на выпрямление диафрагмы, а в этом хорошо помогут дыхательные упражнения:

    • перед тем, как произойдёт спазм, задержите дыхание, и переждите некоторое время,

    • сделайте несколько вдохов и выдохов с поднятыми вверх руками,

    • подышите в полиэтиленовый пакет для создания ощущения нехватки воздуха,

    • сделайте глоток воды, раскиньте руки в стороны и максимально выпрямитесь, подышите носом. Икота прошла!

image

7 просм. 06 Авг
sotube 2,660 баллов

Ваш комментарий

Отображаемое имя (по желанию):
Конфиденциальность: Ваш электронный адрес будет использоваться только для отправки уведомлений.
Анти-спам проверка:

Чтобы избежать проверки в будущем, пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь.